Individuální cvičení

Úvodní konzultace v délce 30 min. zdarma:

- Dozvíte se víc o metodě SM Systém.

- Probereme, jaké jsou možnosti této metody ve Vašem případě.

- Ukážeme si základní cviky.

- Provedeme svalovou analýzu, zhodnotíme držení těla.

- Projdeme Vaší lékařskou dokumentaci (lékařské zprávy, CD s rentgeny, magnetickou rezonancí či CT).

- Pokud už SM-Systém cvičíte, překontrolujeme techniku.

Individuální lekce v délce 50 minut:

- Součástí může být výuka a korekce cviků SM-Systém, vysvětlení principů SM-Systém, svalová analýza, sestavení cvičebního plánu dle individuálních potřeb, manuální techniky, fotodokumentace, meření parametrů protažení vybraných svalů. Vždy vycházím z individuálních potřeb a požadavků každého z Vás. 

- Přijít můžete i ve dvojici či trojici a o náklady se podělit. Podminkou pro vytvoření skupinky je obdobná diagnóza (např. skolióza, výhřez meziobratlového disku, bolest krční páteře, svalová dysbalance, vadné držení těla apod.) a fyzická výkonnost. Ideální pro kamarády, příbuzné, páry...

Individuální lekce v délce 30 minut:

- je určena těm, kteří již SM-Systém cvičí. Slouží především ke korekci cviků.

Kam můžete na konzultaci a individuální hodinu přijít?

• Lovosice, Speciální škola

pondělí     8:00 - 12:00 hod.

úterý         8:00 - 14:30 hod.

středa       8:00 - 14:30 hod.

(během letních prázdnin pouze úterý a středa)

• Teplice, Centrum sportovní ortopedie a medicíny

čtvrtek 8:00 - 17:00 hod. (více viz. http://www.sport-medicina.cz/)

NA KONZULTACI JE NUTNÉ SE OBJEDNAT PŘEDEM NA TEL. Č. 607 047 905. POKUD NEZVEDÁM TELEFON, BUĎTE, PROSÍM, TRPĚLIVÍ. PRAVDĚPODOBNĚ SE PRÁVĚ VĚNUJI NĚKOMU Z VÁS. ZAVOLÁM VÁM CO NEJDŘÍVE ZPĚT. DĚKUJI.