Individuální lekce v délce 50 min................800 Kč

Výuka a korekce cviků SM-Systém, svalová analýza, sestavení tréninkového plánu, manuální techniky, fotodokumentace, videovýstup (dle individuálních potřeb).

Individuální lekce v délce 30 min................550 Kč

Zkrácená lekce je vhodná pro korekci cviků, pokud již SM-Systém cvičíte. Není vhodná pro začátečníky.

Kurz metody SM-Systém 1A+B..................3.600 Kč

Úvod do metody SM-Systém. Dvoudenní kurz - 16 vyučovacích hodin. 1. den cviky pro začátečníky, druhý den cviky pro pokročilé. Absolvent kurzu obdrží certifikát vydaný Centrem Smíšek.

Kurz pro pacienty........................................3.600 Kč

Kurz pro pacienty se skoliózou, výhřezem disku, vadným držení těla a dalšími poruchami páteře. Dvoudenní kurz - 16 vyučovacích hodin.

Workshop v délce 4 hod.............................1.500 Kč

Intenzivní kurz pro začátečníky. 5 základních cviků. Teorie i praxe.

Kurz SM-Systém pro začátečníky..............1.000 Kč

4 na sebe navazující lekce v délce 50 min.

Skupinové cvičení v délce 50 min..............200 Kč

Max. 9 cvičících ve skupince. Pro účast na skupinovém cvičení je nutné absolvovat kurz SM-Systém pro začátečníky či workshop, případně 4 individuální lekce.

Cvičební pomůcky:

Elastické lano..........................600 Kč

Profi balanční podložka..........800 Kč