ON-LINE SKUPINOVÉ CVIČENÍ - POKROČILEJŠÍ

FB_IMG_1600857176362
Kategorie:
Skupinové cvičení Lovosice
Datum:
pondělí, 11. leden 2021 17:30
Počet míst
14
Volných míst
3
Telefon:
608300346
Email:
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Toto on-line cvičení je určené mírně pokročilým/pokročilým. Mohou se přihlásit i ti, kteří ke mně nedochází na skupinové cvičení,  ale mají za sebou min. 4 individuální lekce a znají 7 základních cviků metody SM-SYSTÉM.  Cena lekce je 80 Kč/40 min. Úhradu provedete zpětně (po odcvičené lekci) převodem na účet. Po registraci na lekci Vám zašlu odkaz do ZOOM aplikace.

 
 

Seznam účastníků

Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30
Anonymous (1)
pondělí, 11. leden 2021 - 17:30

Powered by iCagenda

Termíny kurzů skupinového cvičení

 Milí klienti, pro aktuální informace o skupinovém cvičení sledujte, prosím, novinky a facebook. V měsíci PROSINCI budeme nadále cvičit v režimu ON-LINE s ohledem na povinnost nošení roušek. Pokud bude v lednu situace příznivá, vypíšu nový rozvrh lekcí a budu Vás informovat.

Skupinové cvičení  ZÁŘÍ - PROSINEC 2020 

KDE: Tělocvična Speciální školy v Lovosicích, Mírová 225

KDY: dle rozpisu

KAPACITA: max. 9 cvičících (6 ve skupině začátečníků)

CENA: 100 Kč/lekce

REZERVACE: Pravidelně docházející mají místa po domluvě automaticky rezervována. Ostatní se mohou přihlásit prostřednictvím rezervačního systému.  Uvolněná místa po omluvených průběžně aktualizuji.

Storno podmínky: Rezervaci lekce můžete zrušit prostřednictvím SMS na tel. č. 608 300 346 a to nejdéle do 10:00 hod. v den konání lekce, jinak lekce propadá bez náhrady.

Úrovně kurzů:

1. ZAČÁTEČNÍCI: pro účast v této skupince je vhodná (ale ne bezpodmínečně nutná - po domluvě) alespoň jedna individuální lekce. Budeme se učit základní cviky a opakovat je. Kapacita max. 6 cvičících.

2. MÍRNĚ POKROČILÍ:  tato úroveň je určena těm, kteří absolvovali alespoň 4 individuální lekce či kurz SM-Systém pro začátečníky a znají dobře základní cviky ve stoji a  v kleku, dále cviky na jedné noze. Cvičit budeme v pomalejším tempu, cviky budeme opakovat a hlídat správné technické provedení cviků.

 LEKCE ÚROVNĚ MÍRNĚ POKROČILÍ NEJSOU URČENÉ  ÚPLNÝM ZAČÁTEČNÍKŮM. POKUD JSTE ABSOLVOVALI KURZ SM-SYSTÉM U JINÉHO TERAPEUTA A NEZNÁME SE, DOPORUČUJI ABSOLVOVAT ALESPOŃ JEDNU INDIVIDUÁLNÍ LEKCI ČI KONZULTACI U MĚ PŘED TÍM, NEŽ SE DO KURZU PŘIHLÁSÍTE. JE PRO VÁS I PRO MĚ DŮLEŽITÉ, ABYCH VĚDĚLA O VAŠICH ZDRAVOTNÍCH OMEZENÍCH, ZNALA VAŠÍ DIAGNÓZU A PŘEKONTROLOVALI JSME TECHNIKU CVIČENÍ. DĚKUJI.

3. POKROČILÍ: Cvičit budeme v rychlejším tempu, s minimem korekcí.  Skupinka je ideální pro ty, kteří si prozatím netroufají do sportovní SKUPINKY, ale chtějí cvičit svižněji. 

4. SPORT: do této skupinky se mohou přihlásit ti, kteří navštěvovali skupinové či individuální lekce minimálně od ZÁŘÍ 2019. Cvičí se ve svižnějsím tempu, korekce během cvičení jsou již minimální, je tedy nutné mít DOBŘE zvládnuty základy. Přidáváme i prvky posilovací, rotační, jednoruční, cviky pro dolní končetiny. Cviky se rychle střídají.

 

     
© 2018 Gabriela Hodačová