Mírně pokročilí LÉKAŘSKÝ DŮM - úterý 18:00 hod.

 Registrace ukončena
 
0
81694949_1057798074563757_8344926657886289920_n
Kategorie:
Skupinové cvičení Lovosice
Datum:
úterý, 26. květen 2020 18:00
Místo konání:
Lékařský dům, Škoní 476/3
Volných míst
Tento kurz je plně obsazen
Na každou lekci je nutná rezervace. Cena 100 Kč.
 
 

Seznam účastníků

 Žádní účastníci 

Powered by iCagenda

Termíny kurzů skupinového cvičení

 

Skupinové cvičení  KVĚTEN - ČERVEN 2020 

Z důvodu přetrvávání některých vládních opatření budeme do odvolání (minimálně do konce školního roku) cvičit takto:

KDE: Lékařský dům, Školní 476/3, Lovosice, přístup hlavním vchodem..

KDY: dle Vašeho zájmu, mých časových možností a dalších okolností. Termíny budu vypisovat na každý týden dopředu. Na každou lekci bude nutná rezervace v rezervačním systému.

KAPACITA: max. 6 cvičících pro dodržení dvoumetrových vzdáleností mezi Vámi.

CENA: 100 Kč.

Storno podmínky: Rezervaci lekce můžete zrušit prostřednictvím SMS na tel. č. 608 300 346 a to nejdéle do 10:00 hod. v den konání lekce, jinak lekce propadá bez náhrady.

Co s sebou: VLASTNÍ ELASTICKÉ LANO. Na lekci choďte již převlečení. Při příchodu do prostor tělocvičny si, prosím, vydezinfikujte ruce.

Úrovně kurzů:

1. MÍRNĚ POKROČILÍ:  tato úroveň je určena těm, kteří absolvovali alespoň 4 individuální lekce či kurz SM-Systém pro začátečníky a znají dobře základní cviky ve stoji a  v kleku, dále cviky na jedné noze. Cvičit budeme v pomalejším tempu, cviky budeme opakovat a hlídat správné technické provedení cviků.

 LEKCE ÚROVNĚ  MÍRNĚ POKROČILÍ NEJSOU URČENÉ  ZAČÁTEČNÍKŮM. POKUD JSTE ABSOLVOVALI KURZ SM-SYSTÉM U JINÉHO TERAPEUTA A NEZNÁME SE, DOPORUČUJI ABSOLVOVAT ALESPOŃ JEDNU INDIVIDUÁLNÍ LEKCI ČI KONZULTACI U MĚ PŘED TÍM, NEŽ SE DO KURZU PŘIHLÁSÍTE. JE PRO VÁS I PRO MĚ DŮLEŽITÉ, ABYCH VĚDĚLA O VAŠICH ZDRAVOTNÍCH OMEZENÍCH, ZNALA VAŠÍ DIAGNÓZU A PŘEKONTROLOVALI JSME TECHNIKU CVIČENÍ. DĚKUJI.

2. SPORT: do této skupinky se mohou přihlásit ti, kteří navštěvovali skupinové či individuální lekce minimálně od ZÁŘÍ 2019. Cvičí se ve svižnějsím tempu, korekce během cvičení jsou již minimální, je tedy nutné mít DOBŘE zvládnuty základy. Přidáváme i prvky posilovací, rotační, jednoruční, cviky pro dolní končetiny. Cviky se rychle střídají.

 

     
© 2018 Gabriela Hodačová